klikFakta.com, Jepara – Dinas Kesehatan Kabupaten Jepara mengajak masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi penyebaran super flu yang dapat menimbulkan dampak serius, khususnya bagi kelompok rentan. Masyarakat diimbau agar tidak menyepelekan gejala flu dan mulai menerapkan langkah pencegahan sejak dari rumah.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Jepara, Hadi Sarwoko, menyatakan bahwa penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) secara berkelanjutan menjadi upaya paling efektif dalam menekan risiko penularan penyakit. Menurutnya, kedisiplinan menjaga kebersihan dan kesehatan diri berperan penting dalam memutus mata rantai penyebaran virus.
Ia menekankan pentingnya kebiasaan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir secara rutin. Dalam kondisi tertentu, hand sanitizer dapat digunakan sebagai alternatif. Selain itu, masyarakat diminta menghindari kebiasaan menyentuh wajah sebelum tangan benar-benar bersih karena dapat menjadi pintu masuk virus ke dalam tubuh.
Penggunaan masker dianjurkan bagi warga yang mengalami gejala seperti batuk, pilek, atau demam. Dinkes juga mengingatkan pentingnya menerapkan etika batuk dan bersin dengan menutup mulut dan hidung agar tidak menularkan penyakit kepada orang lain.
Tidak hanya dari sisi pencegahan luar, daya tahan tubuh juga perlu dijaga dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mencukupi waktu istirahat, mengelola stres dengan baik, serta memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kondisi tubuh yang sehat dinilai menjadi perlindungan awal terhadap serangan infeksi.
Dinas Kesehatan Kabupaten Jepara juga mengimbau masyarakat untuk mengurangi aktivitas di keramaian saat kondisi tubuh kurang fit dan memilih beristirahat di rumah jika mulai merasakan gejala flu. Apabila mengalami demam tinggi, batuk yang semakin parah, sesak napas, atau keluhan tidak membaik setelah tiga hari, warga diminta segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat.
Sebagai tindak lanjut, seluruh Puskesmas di wilayah Jepara diminta meningkatkan kegiatan edukasi dan penyuluhan terkait PHBS serta pencegahan super flu kepada masyarakat. Dinkes menegaskan bahwa kesadaran bersama dan konsistensi menerapkan pola hidup sehat menjadi kunci utama agar masyarakat tetap sehat, aktif, dan terhindar dari ancaman super flu.
Reporter: Aris S
